また、誰だろうと態度を変えないマイペースな人もいるはずです。そんな人に積極的に話しかければ、ランチに誘ってくれたり、休憩中に雑談しにきてくれるようになるでしょう。

他にも、いつもみんなの輪の中にいる中心人物の女性に、積極的に挨拶したり・・。このように、みんなと仲良くなろうとせず、孤立している状況を変えるためのきっかけになる人物にターゲットを絞ってください。

大勢の人と仲良くするのは、孤立している状況だと想像以上に難しいです。しかし、たった一人と打ち解けるのなら、意外にすんなりできますよ。

うつになりそうなら上司に相談

孤立している状況だと、直接の上司すら冷たく接してくることがあります。しかし、我慢していてうつになってしまったら元も子もありません。

どんな上司だろうと、相談に乗って欲しいとお願いして話を聞いてもらってください。そもそも、部下から頼られて嫌な気分になる上司はいません。意外と力になってくれるかもしれませんよ。